10 pessoas sobre o que seu alto corredor realmente se sente

10 pessoas sobre o que seu alto corredor realmente se sente

Você não precisa ser um ávido corredor para se familiarizar com a lendária “runner´s high” das lendas urbanas – também conhecido como o fenômeno de ser atingido por uma tonelada de endorfinas e se sentir muito bem durante um treino. Até mesmo o nome parece místico, como se apenas os melhores corredores conseguissem atingir esse tipo de euforia semelhante à droga.

Não há prova definitiva de que realmente exista, mas alguns estudos pequenos descobriram que o exercício de resistência intenso aumenta a atividade do receptor de prazer no cérebro. Mas como cada indivíduo experimenta endorfinas de maneira diferente, é mais seguro assumir que a alta do corredor é mais anedótica do que a comprovada cientificamente.

Isso levanta a questão: o que faz a alta do corredor realmente parece assim?

Claro, podemos nos sentir em êxtase e vitoriosos quando conquistamos a enorme colina que costumávamos nos esforçar – e, sim, parece triunfante empurrar-se ao ponto de bater o seu melhor pessoal. Mas esses são momentos de orgulho para os fãs sobre os quais as pessoas famosas do “corredor alto” jorram?

Infelizmente, ainda não sabemos. (Ciência, estamos esperando por você!) Mas, por enquanto, podemos ver o que os outros corredores têm a dizer sobre esse fenômeno e como seus próprios corpos o experimentam.

Aqui estão 10 pessoas sobre como são os altos de seus corredores exclusivos. Prepare-se como eles provavelmente vão fazer você querer amarrar seus fogos.

Neel Somani, estudante universitário

“Quando tenho um corredor alto, normalmente há uma luz pulsando na minha cabeça. Eu fico arrepiada e começo a me sentir quente, mesmo que esteja frio lá fora. Se eu fosse comparar com outro sentimento, é como estar um pouco bêbado. Normalmente, não dura muito tempo para mim, talvez cerca de 5 a 10 minutos, e presumo que continuarei a me esforçar. Durante a alta de um corredor, acho que minha cabeça parece melhor, se isso faz sentido. Parece um pouco como fazer uma massagem no couro cabeludo. ”

Nita Sweeney, autora

“Correndo o risco de me envergonhar, direi que a alta do corredor parece um pouco com o brilho do sexo. Tem aquela correria como estar apaixonado. Quando os altos golpes do corredor, minha pele formiga e sensações quentes e positivas inundam meu corpo, especialmente no meu peito e garganta, mas os sentimentos se espalham pela minha barriga e pelos meus braços e pernas também. O auge dura apenas alguns momentos, mas o brilho remanescente dura a maior parte do dia. É tão pronunciado que, se estou de mau humor ou deprimido, meu marido pergunta: “Você vai correr hoje?” Ele viu em primeira mão como uma corrida pode me transformar.

Christopher Duburcq, enólogo e triatleta

“Pode ser como quando você estava com frio e molhado do lado de fora e depois entrava em um interior quente. De repente você se sente muito forte e confortável. É uma sensação de frescor não ligada a qualquer outro prazer, como uma boa refeição, um vinho saboroso ou um beijo. Você sente como se apenas seu corpo estivesse lhe dando essa sensação boa! ​​”

Walter Meyer, escritor e palestrante

“No início, o corredor era como ser um animal gracioso, um impala ou puma a toda velocidade, mas acabou transcendendo isso e parecia que meus pés deixavam o chão e eu me tornei um pássaro em vôo. Não há sentimento como o de um corredor, e é por isso que sinto tanto a falta dele. Qualquer droga ou bebida alcoólica alta também causa alguma confusão ou tontura e não há nada disso com a máxima de um corredor. É apenas uma corrida sem problemas. ”

Pat Sherman, personal trainer

“Um corredor alto é como nada mais que eu já experimentei. Eu também treino peso, faço yoga, eu ensinei aulas de ginástica em grupo – nenhum se compara ao sentimento que eu tenho depois de uma corrida. É uma sensação de calma realmente. Um sentimento de que não importa o quanto a vida seja maluca, uma boa corrida sempre melhora. Eu resolvi muitos problemas em uma corrida, aliviei a ansiedade em uma corrida, fugi do estresse em uma corrida.

Amanda Brooks, maratonista e autora

“Runner's High é como pisar fora em shorts e sentir o sol aquecer todo o seu corpo depois de uma semana preso dentro devido a um vórtice polar. Você fica um pouco mais ereta, joga os braços para fora e sente um sorriso se espalhando da cabeça aos pés.

Latoya Shauntay Snell, atleta

“Às vezes eu não ouço nada além do som da minha própria respiração quando estou no meio dela. Se houvesse um gênero para combinar com esse som, provavelmente seria algum tipo de rap / hip-hop da costa oeste, como Tupac ou uma alternativa Marilyn Manson / metal gótico. ”

Meghan Stevenson, treinador de corrida

“O que eu mais noto é que todo o meu corpo se sente conectado, como se todos os músculos estivessem cooperando e trabalhando juntos para produzir uma corrida. Já que geralmente isolamos o que é ruim em nossos corpos (apertado, fraco, gordo, etc.) e [we don’t] concentre-se no que é bom (solto, forte, magro, etc.) a altura do corredor me dá uma sensação única e holística do meu corpo movendo-se no espaço. ”

Tahlia Butler, freelancer

“O animal que eu seria … teria que ser um cruzamento entre uma chita e um leão. A chita representa a agilidade e a velocidade, enquanto o leão representa o poder e a graça ”.

Melissa Jannuzzi, executiva de contas de relações públicas

“É o equilíbrio perfeito entre uma imensa onda de energia que também permite que meu corpo e minha mente relaxem completamente. Meus músculos estão estressados ​​a ponto de não terem escolha a não ser aliviar a dor e permitir que meu corpo fique calmo. Ao mesmo tempo, minha mente está à vontade porque acabei de realizar uma das tarefas mais difíceis da minha semana. A altura do meu corredor parece me fazer ver o mundo de maneira um pouco diferente. Se eu corro antes de ir para a cidade para o trabalho, esse sentimento de realização dura comigo até a noite quando eu finalmente vou para a cama. Isso me dá uma sensação de confiança de que você realmente não pode chegar cedo, a menos que você decida se esforçar. ”