12 benefícios e maneiras de usá-lo

12 benefícios e maneiras de usá-lo

Criado para Greatist pelos especialistas da Healthline. Consulte Mais informação

Compartilhar no Pinterest

Lendo a lista de ingredientes na parte de trás de sua lavagem de rosto ou garrafa de fundação é provavelmente o suficiente para assustá-lo para aderir à mania de beleza limpa.

Um dos protagonistas do movimento de beleza natural é o açafrão facilmente pronunciável. Cúrcuma é uma especiaria usada na comida indiana e na cura.

Esta especiaria amarelo-sol, cientificamente conhecida como Curcuma longatem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes que podem ajudar a:

  • curar feridas
  • evitar fugas (e diminuir as ativas)
  • combater o eczema e a psoríase
  • reduzir cicatrizes de acne
  • iluminar as olheiras
  • traga seu brilho natural

Embora possa ser um tratamento de pele relativamente novo no mundo ocidental, a cúrcuma acumulou séculos de credibilidade na rua como um tratamento de saúde para uma série de problemas de pele e corpo.

Mais pesquisas são necessárias para determinar os melhores métodos para aplicá-lo, mas aqui está o que sabemos até agora.

Um tiro triplo de espresso pode fazer maravilhas em seu cérebro, mas não tanto para sombras sob os olhos. Após a sua próxima noite, tente açafrão!

Um estudo recente descobriu que o óleo essencial de cúrcuma em uma formulação de loção pode clarear a pele dentro de três semanas, com resultados que duram o mesmo tempo.

Estes benefícios brilhantes são provavelmente o resultado de poderosos antioxidantes e compostos anti-inflamatórios trabalhando juntos para curar e trazer para fora a saúde natural da pele.

Loção de cúrcuma DIY

Adicione algumas gotas de óleo essencial de cúrcuma a um hidratante à base de creme ou óleo (como o óleo de argan) e use-o como faria com seu hidratante comum.

O mesmo estudo descobriu que a cúrcuma pode ajudar a retardar o crescimento de pêlos indesejáveis.

O óleo de curcuma, da mesma família que a cúrcuma, foi aplicado na axila de 60 mulheres por 10 semanas. O estudo descobriu que o óleo reduziu ou retardou o crescimento do cabelo na área testada.

O tempo necessário depende da textura do cabelo, pois o cabelo mais fino reage mais rapidamente do que o cabelo grosso. Espere que o óleo de cúrcuma trabalhe de forma menos dramática do que depilação ou depilação.

Removedor de pêlos faciais de cúrcuma de Urban Gyal

  1. Combine ½ xícara de leite frio, ½ xícara de farinha, 2 colheres de sopa de açafrão em pó e 1 colher de sopa de sal marinho (deixe de lado se tiver eczema ou esteja propenso a secar a pele), misturando até formar uma pasta pegajosa.
  2. Aplique a pasta na área onde você gostaria de parar o crescimento do cabelo.
  3. Deixe secar por dez a quinze minutos. A máscara começará a desmoronar quando secar.
  4. Lave com água morna e seque com um pano.

Dica profissional: se a cúrcuma manchar sua pele amarela, use hamamélis ou vinagre de maçã para removê-la!

A psoríase é uma doença auto-imune na qual a inflamação faz com que as células da pele construam uma sobre a outra, criando manchas escamosas que são propensas a rachaduras e sangramentos.

A curcumina, o principal composto ativo encontrado na cúrcuma, contém enzimas anti-inflamatórias que podem combater a produção de células e reduzir essas manchas desconfortáveis ​​na pele.

Estudos mostraram que tanto a curcumina tópica quanto a oral podem melhorar os sintomas da psoríase em placas em 9 a 12 semanas.

Pasta tópica de açafrão noturno para psoríase

  1. Misture uma parte de açafrão em pó com duas partes de água.
  2. Deixe ferver em uma panela até que a mistura engrosse em uma pasta.
  3. Uma vez resfriado, aplique a pasta na área afetada.
  4. Enrole um pedaço de gaze ao redor da área tratada.
  5. Deixe-o ligado durante a noite.
  6. De manhã, retire a gaze e lave a pele com água morna.

Chá de cúrcuma

  1. Adicione 1 colher de chá de cúrcuma moída a 4 xícaras de água e leve para ferver.
  2. Cozinhe por 10 minutos e sirva (adicione mel e / ou limão a gosto).

Certifique-se de consultar o seu médico antes de tentar qualquer remédio psoríase em casa, relacionadas com açafrão ou de outra forma!

Açafrão pode ajudar a atenuar as cicatrizes de acne de sua juventude hormonal. O júri ainda está fora de sua capacidade de apagar a dor emocional!

Ainda lutando com acne? Não apenas as propriedades antiinflamatórias da cúrcuma ajudam, mas também suas propriedades antibacterianas.

A acne é comumente causada pelas bactérias Propionibacterium acnes. Isso é tipicamente tratado com antibióticos, que estão se tornando menos eficazes como resultado da resistência aos medicamentos.

Mas um estudo de 2013 sugere curcumina combinada com ácido láurico é uma maneira eficaz de combater as bactérias causadoras de acne.

Você pode usar açafrão em pó em combinação com muitos pele saudável DIY máscara facial ingredientes, como mel, vinagre de maçã, iogurte ou aloe.

Você também pode comprar óleo essencial de cúrcuma. Óleos essenciais são muito concentrados e devem ser diluídos em um óleo transportador antes de aplicar na pele.

Os óleos essenciais não são para ser engolidos. Escolher a erva em pó torna as receitas mais fáceis.

Máscara facial de cúrcuma para uma pele mais clara

  1. Misture 1 colher de sopa de mel cru com 1 colher de chá de açafrão em pó.
  2. Adicione algumas gotas de suco de limão, se desejar.
  3. Misture em uma pasta grossa e aplique na pele.
  4. Lave com água morna após 10 a 15 minutos.

Raios UV são o pior inimigo da sua pele – causam queimaduras solares, câncer de pele, linhas finas, hiperpigmentação e rugas. Mas a cúrcuma pode ajudá-lo a voltar o relógio, por assim dizer.

Um estudo recente descobriu que compostos antioxidantes da cúrcuma melhoraram significativamente os danos causados ​​pelo sol na pele de ratos, uma possível indicação precoce do potencial para retardar os efeitos do envelhecimento em seres humanos.

Antioxidantes impedem que os radicais livres, como a poluição e os raios UV, afetem a elasticidade da pele – a qualidade que mantém a pele macia e macia.

Mais importante, a cúrcuma bloqueia a enzima elastase, que ataca a capacidade da sua pele de produzir elastina – uma substância que dá estrutura à sua pele.

Se a elastase não for controlada, seu corpo não produzirá as proteínas necessárias para manter sua pele flexível, levando a rugas.

Soro de noite açafrão por Soulflower

  1. Misture 4 colheres de sopa de gel de aloe vera com 10 gotas de óleo essencial de cúrcuma e 1 colher de chá de óleo de argan.
  2. Aplique no rosto antes de dormir.
  3. Lave pela manhã.

Certifique-se de fazer um teste de remendo de alergia antes de deixar o óleo essencial de açafrão em sua pele durante a noite.

Quando você se machuca, a resposta natural do seu corpo é enviar glóbulos brancos e enzimas curativas para a ferida para evitar a infecção – é isso que causa inflamação.

Enquanto isso soa como uma coisa boa, também causa os efeitos não tão benéficos do calor, vermelhidão e dor.

Açafrão neutraliza essa resposta, lutando contra a inflamação e oxidação para acalmar o inchaço e tornar as feridas um pouco menos irritado.

Cúrcuma também acelera a capacidade da pele de formar tecido novo e saudável. Também aumenta a produção de colágeno, o que significa que sua lesão cicatriza mais rápido e cicatriza menos.

Cura pasta de açafrão por One Green Planet

  1. Combine 2 colheres de chá de açafrão em pó com água ou óleo de coco até que se torne uma pasta espessa.
  2. Aplique na ferida limpa e cubra com uma bandagem por até 24 horas.

Até mesmo bugs não são páreo para açafrão.

A sarna é uma infestação do ácaro Sarcoptes scabiei, que penetra sob a sua pele e – se não for tratada – pode botar ovos. O resultado é uma irritação irritante na pele.

A sarna é normalmente tratada com um creme de prescrição e loção de hidrocortisona, mas um estudo de 2011 da Índia mostrou que a combinação de açafrão-da-índia e nim (o extrato de uma árvore nativa da Índia) foi 97% eficaz na cura da sarna.

Parasita de açafrão purificar

  1. Consulte o seu médico antes de tentar novos suplementos ou se estiver preocupado com possíveis parasitas.
  2. Tome um comprimido de açafrão 500 mg uma vez por dia e adicione açafrão a sua comida regularmente.
  3. Certifique-se de usar um açafrão que inclui piperina ou extrato de pimenta preta. Isso aumenta a absorção da curcumina.

As propriedades antiinflamatórias e de combate aos radicais livres da cúrcuma tornaram-na um tópico de estudo para inúmeros problemas de pele, mas a extensão de seus benefícios à saúde ainda está sendo pesquisada.

Juntamente com as questões mencionadas acima, estudos mostram que a cúrcuma também pode ser benéfica no tratamento de:

  • estrias
  • pele seca
  • câncer de pele
  • esclerodermia
  • vitiligo

No que diz respeito aos efeitos colaterais, a consequência mais óbvia da cúrcuma tópica é a coloração da pele. Há uma razão para a cúrcuma aparecer em receitas de caril amarelo vivo e outros pratos vibrantes.

A menos que você queira transformar seu rosto em tikka masala, não o deixe em sua pele por muito tempo. Mas, felizmente, mesmo se você fizer isso, não é permanente e um bom esfoliante deve remover a mancha.

Certifique-se de que você não é alérgico a cúrcuma antes de usá-lo topicamente. Teste de patch qualquer tratamento de pele a base de açafrão, aplicando uma pequena porção para o seu braço ou pulso interno e cobrindo-o com uma bandagem por 24 horas.

Se você sentir qualquer coceira, queimação ou outra irritação, limpe a área imediatamente e pare de usar o tratamento.

Se você estiver tomando suplementos de ferro ou anticoagulantes, use tratamentos orais de cúrcuma com cautela, pois a especiaria é conhecida por fazer com que você sangre mais facilmente.

Altas doses de cúrcuma (mais de 4.000 mg por dia) também podem causar problemas digestivos, como náuseas ou diarréia, dores de cabeça e erupções cutâneas.

Tenha em mente que a cúrcuma tem baixa biodisponibilidade, o que significa que há um limite para quanto do seu corpo pode absorver.

Se você estiver procurando por um tratamento natural da pele que você pode encontrar nas prateleiras de sua mercearia local, não procure mais.

Açafrão tem pesquisa positiva apoiando sua capacidade de reduzir a inflamação e acelerar a cicatrização, o que é benéfico para fins médicos e cosméticos. Use em forma de pó ou como um óleo essencial.