3 maneiras de aumentar seu desejo – e sua vida sexual

3 maneiras de aumentar seu desejo - e sua vida sexual

Esther Perel, psicoterapeuta e autora do New York Times best-seller de “Mating in Captivity”, tem muito a dizer sobre o tema do desejo – e como mantê-lo em relacionamentos de longo prazo. Seu TED Talk sobre o assunto gerou um total de 14 milhões de visualizações até o momento e contando.

Nas palavras de Perel, temos uma “forte necessidade, homens e mulheres, de aventura, por novidade, por mistério, por risco, por perigo, pelo desconhecido, pela surpresa inesperada”.

Uma vida sexual próspera pode ser um dos maiores prazeres da vida, mas, como muitas outras coisas, requer pensamento e trabalho para mantê-la forte. Se você está pronto para tentar incorporar algumas das aventuras, novidades e mistérios dos quais fala Perel, essas ideias podem ajudar.

1. Mergulhe em alguma distância

Se o erotismo é baseado no desconhecido, então mantenha algum desconhecido em seu relacionamento. Você não precisa criar uma vida secreta, mas talvez mantenha em segredo os aspectos mais mundanos de sua vida. Muitos de nós nos envolvemos em comunicação constante durante todo o dia com nossos parceiros românticos sobre o trânsito, recados, estresse no trabalho e o que tínhamos para o almoço. Basta tentar ficar ligado pensando em um peru em centeio!

Em vez de compartilhar esses detalhes insossos, quando você está sentindo o desejo de se conectar com seu parceiro, em vez disso, procure um texto como “pensando em nosso último beijo e não pode esperar até o próximo…”. Sim, ilumine as coisas com alguns emojis. Por mais bobo e caricatural que eles sejam, o elemento visual aumenta nossa capacidade de fantasiar e, portanto, aumenta o calor.

2. Equilibrar vulnerabilidade e terapia

“Seja vulnerável” é uma mensagem que estamos ouvindo cada vez mais de gurus de desenvolvimento pessoal, especialistas em relacionamento e terapeutas. No espírito de manter o quarto quente, é importante entender a diferença entre mostrar vulnerabilidade (compartilhar o que está acontecendo com você internamente) versus descarregar emocionalmente seu parceiro.

Compartilhando com o seu parceiro é exatamente o que parece. Você está dizendo a eles o que e como você se sente. “Ei, estou realmente me sentindo preocupado com as demissões no trabalho. Você pode deitar no sofá comigo e se aconchegar? Isso me faria sentir realmente seguro esta noite.

Dumping envolve compartilhar muito, muito cedo e esperar que seu parceiro resolva o problema ou cure você. “Você sabe, eu tenho problemas de abandono do meu pai, e eu estou realmente tendo um tempo difícil com a sua viagem e você me deixa por uma semana.” O erotismo pode despencar para um casal quando um dos parceiros se sente muito emocionalmente responsável pelo outro. Melhor prática: terceirizar suas coisas mais pesadas para um terapeuta.

3. Seja engajado e animado com a vida

Frequentemente somos atraídos por pessoas que fazem algo legal – que estão envolvidas em coisas interessantes que as iluminam. Paixão pela vida faz uma pessoa quente. Verifique com você mesmo se você está animado com o que fez ontem, está fazendo hoje e vai fazer amanhã. Se você respondeu “não realmente” mais de uma vez, pode ser necessário adicionar algum interesse à sua rotina semanal para aumentar sua vibração – e sua libido.

Voluntário, faça uma aula, encontre um novo passatempo ou uma aula de exercícios – experimente dançar flamenco ou escalada! – para se despedir e depois levar o fogo para o quarto.

Apimentar seu relacionamento pode ser tão simples quanto isso. Nenhum talento especial ou brinquedos necessários! Experimente um (ou todos) dos itens acima e crie algo novo, novo e um pouco misterioso em sua vida sexual.

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