8 pontas para sobreviver à estação do acoplamento quando você for único como o inferno

8 pontas para sobreviver à estação do acoplamento quando você for único como o inferno

Se existe algo como um compromisso silencioso, meus feeds sociais não sabem disso. De aproximadamente o Dia do Trabalho até o Dia dos Namorados (grito para a temporada de noivado), instantâneos de propostas, “Eu disse sim!”, Selfies e anúncios direcionados de Kay Jewelers atormentam meu pergaminho como #forever.

Eu costumava pensar que quando as pessoas ao meu redor ficassem noivas eu estouraria o champanhe, viraria o La Croix e cuspia confete como se eu tivesse tornar-se um canhão de confete em seu nome.

Infelizmente, minha cerimônia de parabenização parece mais com o fato de eu ter balançado meias e meias de dez anos de idade e fazer um duplo toque obrigatório enquanto contemplava meu solteirão. Se estou sendo honesta, toda a charada me faz sentir como um daqueles macacos de brinquedo que batem os pratos.

Não me entenda mal, eu estou realmente feliz por meus amigos (e a maioria de meus conhecidos) que estão se ajoelhando e se comprometendo a caminhar pela vida * não * sozinha. (Realmente estou!). Mas quanto mais postos de engajamento eu vejo, mais difícil não é me enterrar na minha própria solteira (não importa o quanto eu seja insistentemente desaconselhado) enquanto imagino se vou pegar um caso de tendinite induzida por Tinder antes encontrando meu #oneandonly.

No início, considerei um problema pessoal. Minha recente separação me azedou tanto? Mas quando eu comecei a receber textos e screenshots de meus amigos semelhantemente parecidos com sentimentos como: “Então e assim que ficou noiva e eu quero morrer”, percebi que não era o único. Então, decidi conversar com alguns treinadores de relacionamento e especialistas no assunto.

Em suma, a maioria de nós é condicionada desde cedo a pensar que a vida segue um certo cronograma, e que em algum momento entre 20 e poucos anos vem o engate, o noivado e o casamento, explica Stella Harris, analista de sexo da Juicebox. œTongue Tied: Untangling Comunicação em Sex, Kink, e Relationshipss.‖ ―Nossa cultura nos dá regras e cronogramas rigorosos. Na era das mídias sociais, podemos nos tornar especialmente propensos a nos medir contra esses cronogramas e o que outras pessoas estão fazendo ”.

Pode ser útil saber que, em geral, as pessoas se casarão mais tarde, diz Harris. A idade média do casamento subiu de 23,2 para homens e 20,8 para mulheres em 1970 para 29,8 para homens e 27,8 para mulheres em 2018. Mas o casamento é uma decisão incrivelmente grande na vida, e não uma que deve ser feita de obrigações ou pressões. “Apressar-se para o casamento está fadado a levar à dor no coração”, diz Harris.

Em uma nota esperançosa, Maria Sullivan, especialista em namoro e vice-presidente da Dating.com diz: “Quando se trata disso, não há tempo certo para se casar. Ninguém deve se preocupar se eles não se casarem por um tempo arbitrário. Todo mundo encontra amor em diferentes fases da vida, e você não deve colocar um prazo nele. Isso vai acontecer quando é suposto acontecer. Ufa

Com isso em mente, aqui estão algumas maneiras práticas de lidar quando seus amigos estão dizendo “eu faço” – porque explodir “Wake Up Alone” de Amy Winehouse não vai funcionar.

Se a Christina do seu Meredith acabou de ficar noiva, parte da sua ambivalência provavelmente deriva do fato de que a partir de agora, você não é mais o número 1 de sua melhor amiga.

Tudo bem. Jane Reardon, especialista em relacionamentos e fundadora do aplicativo RxBreakup, diz que você pode ficar feliz com seu amigo, e Também reconheço que a amizade pode mudar.

Estabelecer uma ligação com seus outros amigos solteiros durante um brunch de bebida alcoólica pode ajudar a normalizar o que você está sentindo. Só não se meta em seu status de solo por muito tempo. “Temos histórias que nos contamos para explicar como estamos nos sentindo”, diz Harris. â € ”Mas podemos controlar essas histórias se nà £ o permitirmos que façam uma espiral negativa.

Namoro sente como um emprego em tempo integral, mas você já tem um emprego em tempo integral! Sim, há muita pressão para fazer tudo. É por isso que Reardon sugere que, se você está priorizando sua carreira em encontrar um parceiro, dê crédito a si mesmo. â € œÃ hard difÃcil encontrar amor e colocar sua carreira nos trilhos porque ambos està £ o competindo pelo seu tempoâ €, ela diz.

Sua sugestão: faça um balanço da sua vida e das coisas que você realizou nos últimos anos. Então, aplauda-o. Você construiu uma forte rede de amigos? Você está trabalhando na (ou em direção a) carreira de seus sonhos? Você sente gratidão? “Seja positivo sobre o que você tem! Essa é uma qualidade infinitamente atraente ”, diz Reardon.

Harris oferece uma perspectiva semelhante: “Enquanto o engajamento e o casamento são uma meta para muitas pessoas, mantenha essa meta em perspectiva. Suas metas e realizações acadêmicas, profissionais, sociais e emocionais são igualmente importantes. ”Quem disse que o LinkedIn não pode mantê-lo aquecido durante a noite?

Embora seja natural sentir-se excluído ou com ciúmes se todos os seus amigos estiverem noivos, não deixe que o amargor tire o melhor de você. Leia: Não seja um idiota. â € ”à like como se o velho ditado dissesse: â €” Se você nà £ o pode dizer algo legal, fique quieto â € ”diz Reardon.

Se você não pode se ajudar com comentários ou zombarias improvisadas, a terapeuta Kathryn Smerling, PhD, de Nova York, recomenda perguntar a si mesmo: “Você consegue ser feliz por outras pessoas? Você é capaz de ser feliz consigo mesmo? Se a resposta for não, ela sugere terapia. Talvez, sua reação emocional aos compromissos de seus amigos e conhecidos seja sintomática de uma infelicidade maior e mais profunda.

Então talvez você não tenha alguém se ajoelhando. Bem. Mas isso não significa que você não pode experimentar amor, adoração ou carinho – mesmo que seja de você mesmo. Ou sua própria mão. Piscadela.

Smerling sugere usar o compromisso do seu amigo com o seu embaraço como motivação para se comprometer com você mesmo. – Mantenha um diário de gratidão, faça exercícios físicos, tente ioga, faça novos amigos, limpe seu apartamento, beba mais água. – Seu amigo pode ter um anel – mas ela está hidratada? #perspectiva

Se o seu ciúme deriva do fato de que seu amigo está noivo e você nem consegue se lembrar da última vez que foi a um encontro (quanto mais um segundo encontro), vá até lá!

Sullivan sugere usar o que você está sentindo para motivá-lo a sair mais, participar de um serviço de encontros on-line ou pedir a seus amigos que o preparem. â € ”Nà £ o só sairà £ o de casa e socializar ajudaria a tirar sua mente das coisasâ € ¦ quem sabe? Você pode até conhecer alguém especial ”, diz ela.

E, ei, se você já namorou, mas ainda não encontrou alguém, fique esperançoso. “O momento certo para se casar é quando você encontra a pessoa certa – aquele que ama você até a lua e volta, quem você ama tanto quanto. Se você quer se casar, precisa acreditar que essa pessoa existe ”, diz Reardon.