8 remédios caseiros para estrias

8 remédios caseiros para estrias

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Kendrick Lamar cantou seus elogios. Rihanna e Chrissy Teigen compartilharam orgulhosamente o seu no Instagram. Mas tudo bem se você não achar suas próprias estrias visualmente atraentes.

Quando a pele se estica ou encolhe rapidamente, o colágeno e a elastina podem se romper. À medida que a pele cicatriza, cicatrizes às vezes se formam. Estes são chamados de estrias ou estrias.

A gravidez é o culpado mais conhecido, mas surtos de crescimento, perda ou ganho de peso dramático e até mesmo um crescimento muscular rápido podem causá-los.

Infelizmente, “carro” é a palavra chave aqui. Não há uma cura infalível que funcione para todos. Mas existem alguns remédios caseiros que podem ser eficazes para minimizar gradualmente sua aparência.

8 remédios caseiros

Verdade: Se você está esperando para apagar completamente suas estrias usando métodos naturais, você pode ter que redefinir suas expectativas.

Estrias jovens são mais propensas a desaparecer com o tratamento precoce. Você pode dizer se eles são novos pela cor. Dependendo do seu tom de pele, as novas marcas geralmente parecem vermelhas, roxas, rosas, marrom-avermelhadas ou marrons escuras. Eles também podem sentir-se ligeiramente levantados e coçando.

Estrias mais maduras parecem prateadas ou brancas. Um regime diário de produtos pode ter pouco efeito sobre sua aparência. Em caso afirmativo, pode levar semanas para ver os resultados.

O lado de cima? Você pode já ter essas possíveis correções na mão em sua cozinha ou armário de banheiro:

  • vitamina A
  • açúcar
  • babosa
  • ácido hialurônico
  • óleo de côco
  • óleo de argan
  • óleo de rosa mosqueta
  • gotu kola

Se a sua rotina de beleza inclui retinol, então você já está (um pouco) familiarizado com a vitamina A.

Cremes, loções e géis contendo medicamentos derivados da vitamina A são chamados de retinoides tópicos. Retinol e retinaldeído são retinóides que estão disponíveis ao balcão.

Existem também formas de prescrição, incluindo tretinoína, isotretinoína, adapaleno e alitretinoína.

Os retinóides podem ajudar a pele a parecer mais suave e mais jovem. As formas mais poderosas são comumente usadas para tratar acne, cicatrizes de acne, danos causados ​​pelo sol e até mesmo melasma (uma forma de pigmentação crônica).

Retinóides tópicos

Mais pesquisas são necessárias para determinar de forma conclusiva o efeito dos retinóides nas estrias. Mas um estudo de 1996 descobriu que a tretinoína melhorou significativamente a aparência de estrias ativas precoces após dois meses de aplicação.

Os retinóides vendidos sem receita estão associados a alguns efeitos colaterais comuns. Se você decidir tentar um tratamento tópico em casa, siga estas etapas:

  • Aplique-a todas as outras noites no início, até que a tolerância da sua pele se desenvolva.
  • Se a sua pele se sentir irritada, aplique-a menos vezes; se a sua pele não estiver irritada, aplique-a todas as noites.
  • Use protetor solar todos os dias.

Se a sua pele começar a descascar ou ficar vermelha, o retinoide pode não ser adequado para a sua pele.

Ingestão de vitamina A

Se os retinóides nà £ o forem sua sacola, tente aumentar sua ingestà £ o de vitamina A comendo mais desses alimentos:

  • salmão
  • queijo de cabra
  • óleo de fígado de bacalhau
  • ovos cozidos
  • batatas doces
  • couve
  • espinafre cru
  • manga
  • Cantalupo
  • Toranja rosa ou vermelha

A microdermoabrasão é uma das poucas formas clinicamente comprovadas de ajudar as estrias a desaparecer. Algumas pessoas consideram o esfregaço de açúcar uma versão homeopática desse tratamento.

Pesquisa sobre o açúcar como um substituto microdermoabrasão está faltando, mas o açúcar é um esfoliante físico natural. Isso significa que ele pode soltar as células mortas da pele, aumentando a saúde e a aparência da pele e até mesmo permitindo que os produtos de cuidados com a pele penetrem mais profundamente.

Esfoliação de açúcar DIY

Fazer o seu próprio esfoliante com açúcar é bem simples.

  1. Combine 1 xícara de açúcar com ¼ xícara de um agente amaciador, como óleo de amêndoa ou óleo de coco.
  2. Misture para criar uma consistência espessa e consistente (como areia molhada).
  3. Adicione um pouco de suco de limão.

Esfregue esta mistura sobre as estrias por 8 a 10 minutos e depois enxágüe. Use várias vezes por semana.

Se você simplesmente não pode, tente uma esfoliação pronta.

Aloe vera é basicamente o Windex das plantas. A suculenta tem muitos fins medicinais, mas é mais comumente conhecida por seu gel, que é um agente de cura natural.

Há pouca evidência clínica para apoiar a aloe vera pura como um remédio para estrias. Mas um estudo de 2018 descobriu que o óleo de aloe vera e amêndoa doce ajudava a reduzir a coceira causada por estrias não relacionadas à gravidez.

Como o coçar pode piorar as cicatrizes, o aloe vera pode ser uma solução simples para aliviar as estrias e ajudar a cicatrizar a pele mais rapidamente. Se você não consegue colocar as mãos em uma planta aloe, escolha um gel que seja 100% aloe vera.

Talvez sejam bons genes, talvez seja … ácido hialurônico!

O ácido hialurônico é um polissacarídeo natural que dá à pele aquela aparência gorda, hidratada e jovem. Acredita-se também que estimula a produção de colágeno.

O colágeno é uma proteína que, entre outras coisas, suporta a estrutura e a elasticidade da sua pele. Mas seu corpo produz menos e menos colágeno com o tempo, e pesquisas mostraram que níveis mais baixos dessa proteína podem resultar na formação de rugas e – você adivinhou – estrias.

Alguns estudos mostraram que os suplementos de colágeno podem melhorar a hidratação e a elasticidade. Mas não há prova definitiva de que aumentar a ingestão de colágeno diminuirá ou evitará as estrias.

Se você não quer se comprometer com cápsulas de colágeno ou pó, você pode tentar aumentar seus níveis comendo mais frango ou ovos brancos.

Para uma solução tópica, compre um creme de ácido hialurônico (embora o ácido hialurônico também esteja disponível em forma de pílula).

Estiramentos mais recentes e mais visíveis podem se beneficiar do óleo de coco.

Um estudo de 2010 em ratos descobriu que o óleo de coco virgem ajudou a curar feridas. Mais pesquisas são necessárias para determinar se os seres humanos experimentariam efeitos similares, mas, independentemente disso, o óleo de coco é um ótimo hidratante corporal (cheiroso).

Provavelmente você já ouviu pessoas cantando louvores a produtos de cabelo com óleo de argan. Mas a importação marroquina também está ganhando força como tratamento para a pele.

Feito de sementes de argan, o óleo pode ajudar a pele quando usado topicamente ou tomado por via oral. E desde que um estudo de 2016 descobriu que o óleo de argan ajudava a aumentar a elasticidade da pele, alguns pesquisadores acreditam que isso pode ajudar a reduzir ou mesmo impedir o aparecimento de estrias.

Roseiras não são apenas bonitas. Quando suas flores morrem na planta, elas deixam para trás pequenas frutas comestíveis. Essas frutas, chamadas de rosa mosqueta, podem ser usadas para criar chá ou óleo.

Como os quadris rosados ​​contêm vitaminas A e C, há indícios de que eles podem ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes e estrias. Mas há pouca evidência científica para apoiar essa afirmação, além de um estudo de 2013.

O estudo mostrou que o óleo de rosa mosqueta foi mais eficaz do que um placebo na redução da gravidade de novas estrias em mulheres grávidas com estrias existentes.

Tente aplicar óleo de rosa mosqueta como um hidratante ou diretamente em suas estrias.

A gotu kola é há muito tempo uma referência na medicina tradicional chinesa, indonésia e ayurvédica. Os praticantes acreditam que esta erva pode tratar uma série de preocupações com a pele, e há alguma evidência clínica para apoiar a sua afirmação.

Um estudo de 2013 descobriu que o gotu kola aumenta a produção de colágeno e melhora a força da pele. Isso significa que pode ajudar a prevenir a formação de novas estrias (ou até mesmo curar as existentes).

Para testar a erva aclamada por si mesmo, aplique um creme contendo gotu kola diariamente.

Se os remédios caseiros não funcionarem para você, existem outras opções – mais caras – para remover as estrias.

Terapias com laser, como corante de pulso, fototermólise fracionária e excimer, não garantem a eliminação de estrias. Mas eles podem reduzir o aparecimento de estrias, dependendo do tom da pele e da maturidade das cicatrizes.

Microdermoabrasão pode ser uma solução eficaz, especialmente para estrias mais maduras. O tratamento envolve uma esfoliação profunda e pode trazer uma pele mais nova com cicatrizes menos visíveis.

Uma opção relativamente nova é a agulhagem, que envolve a injeção de colágeno sob a superfície da pele. Um estudo de 2016 chegou a concluir que esse tratamento pode ser uma maneira eficaz de gerenciar as estrias.

É um equívoco comum que apenas as mulheres obtêm estrias. As mulheres são geneticamente predispostas a elas (chocante), mas os homens também podem obtê-las.

As mulheres grávidas são mais propensas a ver as estrias formando seus corpos mudarem e crescerem. Outros fatores que podem aumentar suas chances de desenvolver estrias incluem:

  • medicação corticosteróide
  • perda ou ganho rápido de peso
  • aumento de mama

A maneira mais eficaz de tratar as estrias é preveni-las completamente. Isso é mais fácil falar do que fazer, mas você pode tomar algumas medidas simples todos os dias para ajudar a reduzir seu risco.

  • Fique hidratado. Beber bastante água pode ajudar a suavizar sua pele.
  • Fique hidratado. Cremes tópicos (como o óleo de coco) podem tornar as estrias menos prováveis.
  • Perca peso gradualmente. Perda de peso rápida e dramática pode causar a sua pele encolher rapidamente, resultando em estrias.

Independentemente de você esfregar, suavizar ou acalmar suas estrias, elas provavelmente desaparecerão com o tempo. Afinal, paciência é uma virtude.