A bebida CBD você deve ter antes de um grande discurso

A bebida CBD você deve ter antes de um grande discurso

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Por muito tempo, o CBD, ou canabidiol, foi o composto ativo menos conhecido encontrado na cannabis. Ao contrário do THC, o canabidiol não tem propriedades psicoativas, também não deve aumentar sua ansiedade ou fazer você se sentir mal.

E é seguro dizer que não olhamos para trás desde que descobrimos o CBD.

  • pode reduzir os sintomas de ansiedade generalizada, ansiedade social e TEPT
  • parece ser um analgésico natural
  • parece reduzir a inflamação e pressão arterial

Embora as leis variem muito de acordo com o estado, a CBD derivada do cânhamo é legal na maioria dos estados, e bebidas infundidas com CBD estão surgindo por toda parte. Isso pode ser porque beber CBD é uma das maneiras mais fáceis de consumi-lo. Nenhum vape extravagante é necessário, e as bebidas da CBD – como este mocktail – são deliciosas para começar.

Temos que ter cuidado com nossas expectativas, no entanto. Embora o CBD seja frequentemente considerado benéfico, os estudos mostraram apenas sinais promissores. É tudo o que “pode” flores quando se trata dos possíveis benefícios do CBD para a ansiedade, PTSD e depressão (os efeitos relacionados ao CBD na depressão em particular foram vistos apenas em camundongos).

Alguns dizem que o CBD pode reduzir a pressão arterial, ajudar no tratamento de convulsões e reduzir o crescimento e a disseminação de tumores, embora esses efeitos não tenham sido cientificamente comprovados.

O CBD pode ser especialmente útil para dor crônica ou ansiedade. Estudos mostraram que o CBD ajuda a reduzir a dor crônica e a inflamação, especialmente a dor relacionada à esclerose múltipla e à artrite. Os resultados de outro estudo sugerem que 600 miligramas de CBD ajudaram as pessoas com ansiedade social a sentirem-se menos ansiosas ao fazer um discurso público.

Quando se trata deste mocktail CBD, é tudo sobre como obter um gole refrescante de “ahhh” e lembrando-se de se acalmar, especialmente durante os momentos estressantes.

Ingredientes

  • 4 folhas de hortelã fresca
  • ¼ xícara de suco de cranberry ou romã
  • 1 limão, espremido
  • 10 a 20 miligramas de tintura de CBD
  • 1 xícara de água com gás com sabor de limão

instruções

Muddle folhas de hortelã no fundo de um copo. Adicione o suco de cranberry ou romã, suco de limão e CBD. Cubra com água com gás.

Quando se trata de dosagem, é melhor começar com pequenas doses e aumentar lentamente. Avalie como seu corpo reage ao CBD antes de aumentar a dose. Em geral, é melhor começar com 20 a 40 miligramas por dia para benefício terapêutico máximo.

O CBD parece ser seguro para a maioria das pessoas, com os efeitos colaterais mais comuns sendo sonolência, diarréia e alterações no apetite. Se você está tomando medicamentos, consulte o seu médico antes de tomar CBD – sabe-se que interfere com alguns medicamentos.

Tiffany La Forge é uma chef profissional, desenvolvedora de receitas e escritora de culinária que administra o blog Pastinaga e Doces. Visite-a em seu blog ou em Instagram.