Como fazer amigos no trabalho

Como fazer amigos no trabalho

Este artigo foi criado em parceria com Peerfit.

Não importa o quão cultivadas sejam suas habilidades sociais, começar um novo trabalho sempre parece o primeiro dia de aula. Você agoniza com uma roupa na noite anterior, imagina com quem você vai se sentar no almoço e tem pesadelos de ficar preso no elevador com seu novo chefe (só nós?).

As amizades de trabalho podem ser complexas, mas não há como negar que é bom ter um amigo no escritório. Então, qual é a melhor maneira de encontrar o seu BFF quando você é novo na marca? Nós nos juntamos com nossos amigos da Peerfit para descobrir. A Peerfit facilita a marcação de aulas de ginástica e convida pessoas a se juntarem a você, o que é conveniente, porque uma das maneiras mais rápidas de conhecer pessoas no trabalho é surpreendentemente simples: transpirar juntos.

Não, o tipo de suor nervoso que faz sua camiseta parecer desconfortavelmente úmida – queremos dizer exercícioSuor induzido. Nós trabalhamos para aliviar o estresse e melhorar nossa saúde mental e física, certo? Exercer-se com um colega significa que você compartilha todas as boas vibrações que causam o estresse e o endorfismo. Mais…

1. Trabalhar juntos força você a se abrir.

Nós somos o nosso verdadeiro eu enquanto nos exercitamos (é difícil fingir um estado de calma quando você está ofegante na aula de spin ou bater em um saco de pancadas). Enquanto você pode se sentir autoconsciente a princípio, até o final da aula é provável que você tenha baixado a guarda. Afinal, ninguém parece que eles têm a vida juntos depois de uma rodada de burpees.

2. Exercícios em grupo inspiram camaradagem (e até uma pequena competição amistosa).

Miséria adora companhia! Escolha um treino onde você tem que se unir ou trabalhar ao lado do outro. A Peerfit, uma plataforma que permite inscrever-se para treinos em milhares de academias e estúdios diferentes em 48 estados, é uma maneira fácil de organizar um hangout fora do escritório. Com alguns cliques, você pode reservar malas para boxe, bicicletas para andar de bicicleta ou tapetes para omitir, para que você possa lamentar, high-five ou competir para ver quem consegue segurar a prancha por mais tempo.

E a melhor parte? A Peerfit trabalha com empregadores e seguradoras para pagar as aulas. Se não fizer parte dos benefícios do seu novo show (você pode conferir aqui), inscreva-se para uma assinatura pessoal, por apenas US $ 8,95 por mês, você terá o mesmo acesso. Basta pagar por aula com uma taxa de membro com desconto e você está pronto para ir.

3. É mais saudável que o happy hour.

Não é notícia de última hora que trabalhar fora é melhor para sua saúde geral do que embriagá-lo. Muitas das razões pelas quais as pessoas bebem juntas (para socializar, reclamar, aliviar o estresse) também são boas razões para se exercitarem juntas, então por que não agendar aulas de ginástica como eventos sociais? Também te fará responsável. E, ei, talvez você pegue bebidas depois de o treino – não estamos dizendo que você não pode ter tudo. Apenas certifique-se de comer e hidratar primeiro.

Conectar-se com um colega em um ambiente de alívio de estresse mostrou melhorar seriamente a saúde geral e até mesmo apoiar metas pessoais de perda de peso. E não se esqueça: Uma em cada cinco pessoas conhece seu outro significativo no trabalho (!!), então quem sabe onde uma data de suor poderia levar? Apenas mantenha seu queixo para cima, novato. Deixe a sacola de ginástica onde seus colegas de trabalho podem vê-la e você terá alguns novos amigos em pouco tempo.