O calouro 15 não é uma coisa – e é prejudicial

O calouro 15 não é uma coisa - e é prejudicial

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Eu me lembro distintamente do momento em que meus pais me deixaram no meu dormitório da faculdade há três anos. Enquanto eu olhava para o meu lanche improvisado, uma tigela de pretzels e um pote de manteiga de amendoim, meu único pensamento era Talvez eu devesse pular o jantar hoje à noite.

Mais do que sentir falta de casa ou ter aulas difíceis, me preocupei em ganhar o Freshman 15 – o que, na verdade, é um mito. Estudos mostram que o calouro médio ganha menos do que esse valor durante o primeiro ano de escola. (Você pode ver os números exatos aqui e aqui.)

No meu primeiro ano, perdi peso devido a uma dieta vegetariana mal executada. Tentei me convencer de que cortei carne por motivos éticos, mas tudo o que realmente importava era evitar quilos extras – então também fiquei anêmica.

Obviamente, os efeitos colaterais da fadiga e tontura não valeram a pena. Depois que eu recuperei meus níveis de ferro, decidi parar de restringir o que comi. E fiquei com o mesmo peso por anos.

Não foi até recentemente que comecei a notar grandes mudanças no meu corpo. Meu rosto é mais redondo. Meus quadris são mais largos. Eu tive que doar roupas que eu usei desde o ensino médio. Algumas semanas atrás, finalmente pisei na balança para descobrir que, desde o início da faculdade, ganhei uma quantidade significativa de peso.

Eu sei que não há nada de errado em ser mais pesado e tamanho não diz nada sobre o valor de uma pessoa. Mas ler esse número visceralmente me lembrou da minha mentalidade tóxica aos 17 anos. Minha primeira reação foi entrar em pânico, planejar como eu poderia me “consertar” com outra dieta. Até agora, trabalhei muito duro para resistir a esse impulso.

Ganhar peso na faculdade não era apenas a pior coisa que ela podia fazer, mas também a única coisa que alguém se lembraria dela.

De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Utah, muitas universitárias como eu vivem com “medos intensos sobre ganhar peso”. Para alguns, o Freshman 15 é “o maior medo ou preocupação em suas vidas”.

Tornei-me ciente do Freshman 15 durante o ensino médio, quando ex-alunos voltavam para festas de formatura e concertos de coral. Eu balancei a cabeça educadamente enquanto o peso das alunas se tornava um tema quente ocasional entre pais, alunos e às vezes professores.

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Foi quando soube que não importava em que uma garota se formou ou em quais clubes ela se juntou. Ganhar peso na faculdade não era apenas a pior coisa que ela podia fazer, mas também a única coisa que alguém se lembraria dela. Seria a única coisa que alguém lembraria sobre mim.

Enquanto os artigos sobre a luta contra o calouro 15 tendem a ser neutros em relação ao gênero, a vergonha que acompanha o ganho de peso na faculdade não é. Um estudo de 2013 de estudantes de graduação constatou que “ganho de peso aumentou a insatisfação corporal e atitudes negativas de alimentação para mulheres”, mas não para homens – apesar do fato de que, em média, os homens ganharam mais peso que as mulheres em quatro anos de escola.

O aumento da pressão sobre as mulheres para não ganhar peso é outra maneira pela qual a sociedade tenta manter as mulheres pequenas, tanto literal quanto figurativamente.

Tão logo uma garota possa ler, ela aprenderá com os tabloides de supermercado “COMO PERDER X LIBRAS EM X DIAS!” Quando ela tiver oito anos de idade, ela mais do que provavelmente desejará estar. mais fino. Ela verá seus amigos e suas mães passarem por dietas da moda, como Atkins, Keto e Paleo. E uma vez que ela é adulta, ela é mais propensa a se preocupar com sua aparência do que com qualquer outra coisa – incluindo seu sucesso profissional. Não é de admirar que algumas mulheres temam o ganho de peso após uma vida de condicionamento fatfóbico.

Apesar de que artigos sobre “bater” o calouro 15 o fizessem acreditar, ganhar peso depois da adolescência é incrivelmente normal. Entre as idades de 17 e 23 anos, as pessoas que vão para a faculdade ganham aproximadamente a mesma quantidade de peso que as pessoas que não freqüentam a faculdade. Isto é em parte porque o estilo de vida da maioria das pessoas muda depois do ensino médio. Eles são menos propensos a participar de esportes, e eles não podem ser usados ​​para cozinhar refeições saudáveis ​​para si. Em vez de se exercitar, eles estão ocupados indo à escola ou ao trabalho, geralmente ambos.

Ocupar mais espaço como mulher não é um obstáculo a ser superado.

E o processo natural de envelhecimento pode ter um efeito. As mulheres atingem sua taxa metabólica mais alta no final da adolescência e início dos vinte anos. É normal que essa taxa caia progressivamente nos anos seguintes. Grande parte do ganho de peso que as mulheres da faculdade são obrigadas a temer é apenas uma parte natural do crescimento.

Eu tinha 11 anos quando Kate Moss disse infamously, “Nada sabe tão bom quanto skinny sente.” Nós certamente percorremos um longo caminho desde então. Mais marcas estão apresentando modelos de tamanho extra e abandonando o Photoshop. Celebridades como Jameela Jamil estão falando alto contra a gordura envergonhando e a indústria de dieta.

Mas é uma coisa para o movimento positivo do corpo expandir a estreita definição de beleza da mídia. Outra coisa é pensar que assistir TV e filmes automaticamente melhorará a forma como nos vemos e como nos movemos pelo mundo.

Offscreen, não mudou muito.

Não é superficial se preocupar com o ganho de peso quando vivemos em uma sociedade que pune os corpos maiores. Mas devemos quebrar o ciclo do medo em prol da nossa saúde. Ter medo de ganhar peso pode levar a distúrbios alimentares como anorexia nervosa e bulimia nervosa. Mesmo que a ansiedade não atinja esse extremo, o estresse pode desencadear dores de cabeça, aumentar a depressão e enfraquecer o sistema imunológico.

As mulheres experimentam discriminação de peso dos empregadores mais do que os homens, mesmo que tenham um IMC “saudável”. O viés dos médicos contra pacientes com excesso de peso leva a diagnósticos tardios e erros de diagnóstico – e esse viés é composto por mulheres, especialmente mulheres de cor, que já lutam para ser levadas a sério em espaços médicos.

Temos que resistir à tendência da nossa cultura de ser “a beleza doente”, que a professora da Northwestern University, Renee Engeln, diz ser “o que acontece quando a energia emocional das mulheres fica tão ligada ao que vêem no espelho que fica mais difícil para eles verem outros aspectos de suas vidas ”.

Nada disso é para dizer que o ganho de peso nunca é um sinal de um problema de saúde ou hábitos nocivos. (A perda de peso pode ser uma bandeira vermelha similar.) Mas a ideia de que o ganho de peso é, em si, um problema para derrotar, erroneamente, moraliza tamanhos “bons” e “maus”. Tomando a isca de manchetes de perda de peso dura apenas reforça este estigma.

Minha resposta inicial ao ganho de peso me forçou a contar com o quanto eu me valorizo. Comecei a celebrar meu corpo por tudo que fez por mim, em vez de como posso controlá-lo. Durante a faculdade, fiz a Lista de Reitores, ganhei prêmios por escrito e me adaptei a viver com uma doença crônica. Eu mereço ter orgulho disso, não importa como meu peso tenha flutuado no processo.

Como muitas mulheres que conheço, nunca falaria sobre os corpos de outras mulheres da mesma forma que uma vez critiquei as minhas. É hora de começarmos a sermos tão gentis com nós mesmos quanto com os outros. Nosso valor não é determinado por quão bem seguimos uma dieta enquanto estamos ocupados indo à escola, mantendo um emprego ou criando filhos.

Ocupar mais espaço como mulher não é um obstáculo a ser superado.

Para simplificar, temos mais coisas importantes para fazer.

Isabella Rosario é escritora freelancer e baseada em Iowa. Você pode segui-la no Twitter @irosarioc.