Por que é um grampo de creme para os olhos

Por que é um grampo de creme para os olhos

Compartilhar no Pinterest

Se tomar uma bebida com cafeína é uma parte essencial e inegociável da sua rotina matinal, você não está sozinho. Alguns de nós preferem café, enquanto outros preferem chá (que, se você não sabia, na verdade contém quase tanta cafeína quanto café). De qualquer forma, graças ao zing de energia e à função cerebral aprimorada que ela nos fornece, a cafeína é um dos ingredientes mais populares do mundo.

Mas você já se perguntou como essas bebidas mágicas afetam seu corpo e pele? Com todos os esfoliantes de café e cremes para os olhos com cafeína por aí – o efeito “despertar” também se aplica à nossa pele?

O café e o chá contêm grandes quantidades de vários antioxidantes. Uma dieta rica em antioxidantes pode ajudar as células do seu corpo (incluindo células da pele) a combater os radicais livres que contribuem para o processo de envelhecimento, como sol, poluição, fumaça e muito mais.

O café contém o ácido ferúlico antioxidante, que demonstrou ter um efeito anti-inflamatório no corpo e na pele. O chá verde, por outro lado, contém um composto chamado epigalocatequina galato (EGCG), que também é conhecido por ter benefícios anti-inflamatórios, além de ajudar a proteger as células contra danos.

O café também é rico em niacina (também conhecida como vitamina B3), que ajuda o sistema do corpo como um todo a funcionar melhor. Se falamos especificamente da pele, ajuda a proteger as células da pele dos danos causados ​​pelos raios UV.

Todos esses benefícios adoráveis ​​não significam que você deva absorver seus órgãos com cafeína! Quando se trata de tomar cuidado com a comida, você também deve estar atento à ingestão de cafeína.

Não para ser o capitão Óbvio, mas sobre aquele sono …

Como a cafeína estimula nosso cérebro, bloqueando o hormônio do sono adenosina, ela pode muito bem impedir que tenhamos uma boa noite de sono.

Se esse é um momento sem dúvida, considere a beleza dormir uma coisa real também. Nosso corpo cura e regenera células enquanto dormimos, além de reduzir o cortisol. A longo prazo, a falta de sono adequado pode causar estragos na pele, sem mencionar o corpo inteiro.

Se você é especialmente propenso a acne, pode tomar nota, porque, embora a cafeína em si não cause acne, ela pode piorar a acne.

A cafeína estimula nossas glândulas supra-renais, que produzem o hormônio do estresse cortisol. Esse hormônio pode aumentar a produção de óleo na pele, o que pode levar à acne.

Além do cortisol, também pode ser como você toma seu café. Aproximadamente 65% das pessoas tomam café com creme e / ou açúcar. Ambas as adições de bebida de café podem afetar negativamente a acne.

Laticínios contém hormônios do crescimento, que podem levar à acne. O açúcar, por outro lado, cria surtos de insulina e explosões de inflamação que aumentam os hormônios e colocam as glândulas sebáceas em excesso. Isso cria um terreno fértil perfeito para a formação de bactérias P. acnes.

Se você tem acne persistente, pode ser uma boa ideia fazer uma pausa na cafeína ou tomá-la de preto para ver como a pele reage. Felizmente, os cafés têm muitas alternativas de laticínios e açúcar agora. Estamos olhando para você, leite de aveia.

Bônus? Pode diminuir o risco de câncer de pele

Um estudo de 10 anos, realizado em quase 450.000 pessoas, sugere que beber mais café pode diminuir o risco de melanoma maligno. Os pesquisadores notaram que as pessoas que bebiam mais de quatro xícaras de café normal (não descafeinado) por dia tinham um risco reduzido de melanoma maligno em 20%, em comparação com as que não tomavam café.

Um equívoco comum sobre café e chá é que ele está desidratando o corpo e a pele. No entanto, a pesquisa sugere o contrário!

Neste estudo, eles compararam pessoas que bebiam 3 a 6 xícaras de café por dia com pessoas que bebiam apenas água e depois testaram seus níveis de hidratação. Tocar os sinos para as boas novas: surpreendentemente, não havia um nível real de diferença.

Certamente, a cafeína é um diurético leve, mas pense no que são feitos café e chá – quase toda a água com uma pequena dose de cafeína. Você usaria o banheiro independentemente de água potável ou bebidas com cafeína.

Mas isso não é permissão para não beber águaou substitua a água por café e chá. Como regra geral, se o seu xixi fica mais escuro que a limonada, beba mais puro agua.

Nos cuidados com a pele, você pode ver ingredientes como óleo de semente de café arábica, cafeína ou extrato de café verde, além do café moído em uma esfoliação corporal. A aplicação tópica traz alguns grandes benefícios, pois fornece os ingredientes diretamente na área a ser tratada.

Cafeteiras para problemas de celulite …

Você encontrará frequentemente café moído em esfoliantes corporais ou cafeína / extrato de café como os principais ingredientes nos tratamentos contra a celulite. A teoria é que a cafeína pode contrair os vasos sanguíneos e reduzir temporariamente a aparência da celulite. Mas a pesquisa em torno disso é pequena. Provavelmente, a pele lisa vem dos grãos de café esfoliantes e do movimento de massagem sobre a pele. Ainda é cuidados com a pele!

Extratos de café e chá em soros e hidratantes

Você também pode encontrar extratos de café e chá em hidratantes e soros faciais, devido à potente proteção antioxidante. Procure produtos com extratos de café e chá para ajudar a combater os radicais livres e retardar a produção de rugas, manchas escuras e muito mais.

Cremes para os olhos com café

Como a cafeína pode contrair os vasos sanguíneos, aumentar a circulação e proporcionar benefícios anti-inflamatórios, é um dos principais ingredientes de muitos cremes para os olhos. Ideal para as manhãs, quando a área dos olhos pode parecer mais inchada, um creme para os olhos com cafeína pode ser o efeito de despertar que suas olheiras e olhos vermelhos precisam.

Em suma, existem muitos profissionais (e menos contras) para manter a cafeína em sua rotação de cuidados com a pele, topicamente ou como uma xícara de chá pela manhã.

Dana Murray é uma esteticista licenciada do sul da Califórnia, apaixonada pela ciência do cuidado da pele. Ela usa seu conhecimento para blogar sobre mitos de pele e busto em seu Instagram desde 2016.