Quando e como os ciclos menstruais podem ser sincronizados

Quando e como os ciclos menstruais podem ser sincronizados

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Há uma cena específica na comédia romântica de 2011 “No Strings Attached” (não confundir com a comédia romântica de 2011 “Friends with Benefits”, que é exatamente o mesmo filme, mas com um flash mob desnecessário) que irrita. Eu sempre.

As três colegas de quarto de estudante de medicina, interpretadas por Natalie Portman, Mindy Kaling e Greta Gerwig, ficaram amuadas em seu apartamento chique, segurando garrafas de água quente no abdômen, tomando Pamprin e exclamando coisas como: – É como uma cena de crime nas minhas calças!

Então Ashton Kutcher entra no quarto. â € œAh, entendo o que está acontecendoâ €, ele diz. â € œVocê está tudo no mesmo ciclo! Suas paredes uterinas serão derramadas pelos próximos três a cinco dias. É tudo muito para receber.

A cena pode ter algum diálogo perturbador, mas o tema central de “estar no mesmo ciclo” é sólido? Parece que quase todos os grupos de amigos menstruados têm uma história sobre ser sincronizado. Até mesmo Carrie, Miranda e Charlotte pedalaram juntas (Samantha ficou um pouco atrasada naquele mês).

De acordo com um artigo muito citado de 1971 da pesquisadora Martha McClintock, intitulado “Sincronia e Supressão Menstrual”, 135 coabitantes de faculdades começaram a passar por períodos sincronizados. Mas as descobertas muito divulgadas foram meramente observacionais – nenhum outro fator de ciclo, como a ovulação, foi estudado. No entanto, as pessoas começaram a se referir ao conceito de sincronização de período como “o efeito McClintock”.

Então, qual é o negócio? As mulheres que vivem, trabalham ou saem juntas realmente sangram? Bem, depende de quem você pergunta – e se você aceita uma das três principais teorias sobre o assunto.

De acordo com um artigo de 1998 da McClintock e Kathleen Stern, os sinais químicos podem estar na origem da sincronização menstrual. Você provavelmente já ouviu falar de feromônios no contexto da atração sexual – eles são substâncias químicas humanas e animais secretam que podem afetar o comportamento de outros membros da mesma espécie (como excitação).

McClintock e Stern estudaram compostos nas axilas de participantes do sexo feminino em vários pontos em seus ciclos menstruais e pensaram que a liberação de feromônios poderia manipular a ovulação em outras fêmeas (também conhecidas como fêmeas alfa determinando os ciclos de outras).

Não tão rápido, no entanto. Em 2006, os pesquisadores Zhengwei Yang e Jeffrey C. Schank bateram palmas com seu papel apropriadamente intitulado “Mulheres Não Sincronizam Seus Ciclos Menstruais”. Suas evidências subsequentes de “suporte” declararam que “os resultados originais (McClintock 1971) foram falhos”. e no nível do acaso.

Quanto à teoria das feromonas, Yang e Schank coletaram dados de 29 grupos de mulheres que moram em dormitórios de uma universidade chinesa há mais de um ano. Quatro a oito mulheres moravam em cada sala, “o que deveria ser uma condição ideal para a sincronização se os feromônios fossem o mecanismo de sincronia”.

Mas os pesquisadores descobriram – no maior estudo já realizado sobre o assunto – que “a sincronia não ocorria quando as mulheres viviam juntas por um ano ou mais, e que os agrupamentos de início do ciclo menstrual não eram estáveis ​​nem ocorriam mais que o esperado. por acaso.

Então, não, os feromônios não são responsáveis ​​pelas experiências PMS aparentemente sincronizadas do seu grupo de amigos. Alguma outra coisa poderia estar por trás da sincronização menstrual?

É difícil negar que a lua parece um ditador apropriado para a energia reprodutiva feminina – afinal, as palavras “menstruação” e “atitudes” vêm de palavras latinas e gregas por mês (mensis) e lua (mene). E, no último século, muitos estudos encontraram interessantes detalhes menstruais relacionados à lua, como um artigo de 1986 que descobriu que as pessoas tinham maior probabilidade de menstruar durante uma lua nova.

Mas de acordo com uma análise Clue de 7,5 milhões de ciclos – o maior já feito – o ciclo menstrual e o ciclo lunar não estão realmente em sincronia. Pesquisadores da Clue descobriram que a duração média global do ciclo menstrual é de 29 dias (embora entre 21 e 35 dias seja considerada normal) e o ciclo lunar dura 29,5 dias.

Soa muito estranho para ser uma coincidência, certo?

Exceto que, de acordo com a Dra. Marija Vlajic Wheeler, de Clue, a análise mostrou que não há indicação de que a menstruação comece predominantemente durante a lua nova, como é frequentemente alegado.

Se você e seus amigos ou colegas de trabalho parecem notar que estão se sincronizando com a lua, os pesquisadores têm outras explicações possíveis. Por um lado, o próprio luar pode afetar os processos biológicos – particularmente na ausência de luz artificial. Outros pesquisadores sugeriram que a radiação eletromagnética lunar pode afetar os ciclos menstruais, mas nem todos estão convencidos disso.

à important importante lembrar que a lua e sua relaçà £ o com a menstruaçà £ o â € ”seja espiritual, metafólica ou de outra forma â €” podem ter muito significado pessoal para algumas pessoas. Mas, segundo os cientistas, confiar na lua como um indicador à prova de menstruação ou mesmo fertilidade não é recomendado.

Aqui está o negócio real, de acordo com a pesquisa atual: Sincronização de período é difícil de provar porque os ciclos menstruais não são uniformes entre indivíduos e populações. Claro, 28 dias é padrão, mas há uma tonelada de variação que ainda está bem dentro dos limites do “padrão”.

Pense nisso: se você tem um ciclo de 27 dias e seu amigo tem um ciclo de 32 dias, é provável que você eventualmente tenha períodos que se sobrepõem. Pode parece como você está sincronizado com amigos, colegas de trabalho e família apenas por causa das leis básicas da probabilidade.

Estatisticamente falando, em algum momento, é mais provável que você esteja sangrando ao mesmo tempo que alguém que você conhece. Não há provas científicas de que isso se sobreponha a “sincronia”. Provavelmente é apenas um acaso.

A razão pela qual tantas mulheres (e pesquisadores) são provavelmente fascinadas pelo conceito de sincronia é que, bem, a miséria adora companhia. Pode parecer supervulatório e reconfortante saber que as mulheres mais próximas a você estão passando exatamente pela mesma coisa que você – especialmente quando isso envolve sangue, câimbras, inchaço e possivelmente mais.

E pode parecer extremamente isolante ficar de fora de um grupo que parece estar em sincronia (ver: referência anterior a Samantha quase na pré-menopausa em “Sex and the City”). Mas a ciência deve ajudar a aliviar essas preocupações – os ciclos menstruais são variáveis, complicados e provavelmente não serão sincronizados por qualquer outra razão que não o acaso.

Então, se você está sangrando antes, depois ou em um horário totalmente diferente do que seus amigos, isso é totalmente OK e absolutamente seu normal.

Embora possa ser um conceito fofo para propósitos de rom-com, a sincronização de período simplesmente não provou ser real. Apesar das primeiras pesquisas indicando que as mulheres que vivem, trabalham ou saem juntas por longos períodos podem estar influenciando os ciclos umas das outras através de produtos químicos, ou que a lua pode ter um efeito maior em todas as pessoas menstruadas, dizem estudos atuais. de outra forma.

A sincronização de período é mais provavelmente um resultado de probabilidade estatística do que de qualquer outra coisa – se você sangrar uma vez por mês, é provável que outra pessoa em sua vida esteja sangrando na mesma época.

O maior benefício de se apegar às teorias de sincronização menstrual é potencialmente a sensação de ser validado e compreendido por outras pessoas que passam pela mesma experiência. Mas mesmo que a sincronização possa ser um mito, a conexão e a comunidade em torno de períodos podem e devem ainda ser cultivadas.

Em vez de esperar por um grupo de amigos perfeitamente sincronizado, procure maneiras de se relacionar com os outros falando sobre sintomas, compartilhando histórias e apenas apoiando um ao outro. Não importa qual seja o seu calendário menstrual, criar um estilo de vida que o ajude a se sentir saudável, feliz e totalmente compreendido pode tornar seus períodos muito mais agradáveis.

Michelle Konstantinovsky é uma jornalista baseada em São Francisco, especialista em marketing, escritora-fantasma e aluna da UC Berkeley Graduate School of Journalism. Escreveu extensivamente sobre saúde, imagem corporal, entretenimento, estilo de vida, design e tecnologia.