Seus benefícios e como usá-los

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Woo woo conselhos de bem-estar está em toda parte, mas há algum peso por trás de tratamentos alternativos para a psoríase? Sim, mas não como primeira linha de ação.

Quando combinados com medicações tópicas e internas padrão, alguns remédios alternativos podem proporcionar alívio dos sintomas.

Mais pesquisas são necessárias sobre o uso de óleos essenciais especificamente como um tratamento para a psoríase, mas aqui está uma olhada no que você pode esperar de alguns óleos essenciais populares quando usado com a medicina tradicional.

Apenas prometa-nos que antes de você experimentar em si mesmo, você consultará seu médico.

Defina seu estado de fora do escritório para 'frolicking em um campo de lavanda'. Óleo essencial de lavanda, talvez o mais estudado de todos os óleos, foi mostrado para combater certas bactérias, ajuda a relaxamento e aliviar a inflamação.

Tudo isso é promissor para o alívio da psoríase, embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar se há um efeito específico sobre a psoríase.

Realização coroação de lavanda? Ajudando as pessoas a se acalmarem, mesmo em um ambiente de laboratório. Quando as pessoas sentem o cheiro, a freqüência cardíaca, a pressão sangüínea e a temperatura da pele diminuem.

Uma vez que os surtos de psoríase podem ser desencadeados ou exacerbados pelo estresse, faz sentido que sentir o cheiro dessas flores roxas seja benéfico.

Como usá-lo:

Loção de lavanda

Se você sabe que a lavanda não irrita sua pele, você pode tentar adicionar algumas gotas ao óleo de coco e massagear a mistura em seus adesivos de psoríase para ajudar a aliviar a coceira.

Aromaterapia lavanda

Existem várias maneiras de aliviar o estresse com o aroma de lavanda.

  • Use um difusor de óleo essencial.
  • Adicione algumas gotas de óleo de lavanda ao seu banho ou chuveiro.
  • Coloque uma planta de alfazema fresca, ou raminho de lavanda, ao lado de sua cama ou em sua mesa.

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O multitarefa final, a hortelã-pimenta pode aliviar a dor de estômago, refrescar sua respiração e aliviar a psoríase. O molho secreto? Mentol – o ingrediente por trás do efeito de resfriamento que pode acalmar a pele inflamada e queimada.

Como usá-lo

Alívio do comichão do óleo Peppermint DIY:

  • Misture 2 a 3 gotas de óleo de hortelã-pimenta com uma colher de óleo transportador, como óleo de coco, óleo de amêndoas doces ou jojoba. Aplique na área afetada.
  • Você também pode adicionar algumas gotas do óleo essencial ao seu banho.
  • Para uma absorção mais rápida, adicione 5 a 7 gotas de óleo de hortelã-pimenta a uma xícara de água destilada. Usando um frasco de spray, borrife sua pele com a mistura suave.

Como sempre, remova sua pele para ver se você é alérgico e não a aplique diretamente a crianças ou bebês. Não aplique diretamente na pele sem diluir.

Compre o óleo essencial de hortelã-pimenta.

Como você toma seu óleo de tea tree? Nós o extraímos da melaleuca australiana e diluímos com óleo de transportadora, como coco ou óleo de mamona – esse material é poderoso!

Este popular ingrediente cosmético e de cuidados com a pele pesquisou bem os efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios, mas carece de pesquisas clínicas para confirmar sua eficácia na psoríase.

Aproxime-se do óleo da árvore do chá com cuidado extra se você:

  • Estão grávidas ou amamentando
  • Estão tomando o antibiótico vancomicina
  • Tem doença IgA, um distúrbio auto-imune
  • Ter uma alergia conhecida ao óleo da árvore do chá

Como usá-lo

Salve de árvore de chá:

  1. Limpe e seque a área afetada.
  2. Dilua algumas gotas em uma colher de óleo transportador, como coco, mamona ou óleo de argan.
  3. Massageie suavemente a mistura na pele.
  4. Deixe por várias horas.
  5. Lavar para evitar irritação.

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Geranium está matando – bactérias e fungos, isso é! Este óleo essencial desta flor bonito, comumente encontrado no jardim da avó, é usado para tratar a acne e é comumente encontrado em limpadores faciais e toners.

Acredita-se também que o óleo de gerânio tenha benefícios anti-inflamatórios, mostrando um potencial significativo para novas drogas.

Como qualquer outra substância, o óleo de gerânio pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, então faça um pequeno teste de contato uma vez que você o tenha diluído e antes de usá-lo. Caso contrário, é considerado seguro para a maioria das pessoas. Evite enquanto grávida.

Como usá-lo

Tratamento de couro cabeludo óleo de gerânio:

  1. Dilua o óleo de gerânio adicionando algumas gotas a uma colher de sopa de óleo transportador.
  2. Adicione uma colher de chá de vinagre de maçã.
  3. Ensaboe a mistura e massageie suavemente no couro cabeludo.
  4. Deixe por 5 minutos e depois enxágüe.

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Sabemos que os seguintes não são realmente óleos essenciais – são menos concentrados, mais viscosos que os OEs e são extraídos por métodos diferentes.

Mas estes são calmantes para os sintomas da psoríase e também podem ser usados ​​como óleos transportadores em combinação com os OEs. Experimente para ver o que você mais ama e, em seguida, estoque em seu kit em casa!

Lizzo estava em algo com este óleo de chefe. O óleo de coco é um favorito para psoríase calmante e tratar uma série de outras doenças, por dentro e por fora. É também uma excelente transportadora de óleo para os OEs listados acima.

Óleo de coco virgem (que é prensado a frio, não aquecido) é embalado com antioxidantes e tem demonstrado ter propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas.

Sua composição permite que a pele absorva com facilidade, tornando-se um ótimo hidratante que também previne infecções da pele. Pessoas com psoríase juram por sua capacidade de suavizar as placas da pele e aliviar a coceira causada pela psoríase no couro cabeludo.

Tome nota: o óleo de coco pode piorar a pele se você for alérgico a ela, então comece devagar e preste atenção ao modo como sua pele saudável reage a ela.

Como usá-lo:

Condicionador de óleo de coco

  1. Colher algumas colheres de sopa de óleo de coco na palma da sua mão e alise-o sobre o couro cabeludo, concentrando-se em áreas escamosas. Cortar o cabelo com um pente ajuda a distribuí-lo uniformemente sobre o couro cabeludo.
  2. Massageie suavemente o óleo nas áreas afetadas.
  3. Enrole sua cabeça em uma touca de banho de plástico para conter a umidade.
  4. Deixe por uma hora, ou durante a noite para hidratação máxima.
  5. Lave e lave o cabelo com um xampu anti-caspa ou alcatrão.

Compre óleo de coco.

O OG de óleos medicinais, sementes de mamona, existe há 4.000 anos e foi usado pelos astecas e antigos egípcios para tratar problemas de pele e intestino.

Demorou algum tempo para a ciência moderna alcançar essa sabedoria, mas a pesquisa apóia suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. Grandes qualidades, uma vez que os surtos de psoríase são particularmente suscetíveis à infecção.

Como com qualquer outro produto que você aplica à sua pele, você deve testar uma pequena quantidade para se certificar de que você não é alérgico. Verifique com seu médico primeiro e evite usá-lo se estiver grávida ou amamentando, pois pode induzir o parto.

Como usá-lo:

Tratamento tópico de óleo de mamona

  1. Pegue um pouco de óleo de rícino puro, orgânico e prensado a frio. Leia o rótulo para se certificar de que o produto não é proveniente de sementes tratadas com pesticidas, pois isso pode levar à irritação da pele.
  2. Usando uma bola de algodão orgânico (o algodão também é tratado com pesticidas também!), Esfregue o óleo diretamente nos adesivos de psoríase. Se isso for um pouco oleoso demais para você, você pode misturá-lo em coco ou azeite de oliva.
  3. O melhor momento para aplicar o óleo de rícino é à noite, uma vez que não absorve como loção e precisa de tempo para se sentar na superfície da pele.

Compre óleo de mamona.

O óleo de semente preta, também conhecido como óleo de cominho preto, era considerado tão benéfico nos tempos antigos que o rei Tut foi enterrado com alguns, e até mesmo foi divulgado na Bíblia.

As sementes e o óleo dessa planta encontrada no sudoeste da Ásia têm propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e de alívio da dor.

O óleo de semente preta também é muito hidratante e pode ajudar a reduzir a espessura da escala da psoríase. A pesquisa está em andamento para determinar se o óleo de semente preta é ou não benéfico para o tratamento de câncer, diabetes, epilepsia e muito mais.

Não tente se você tem pressão arterial baixa, diabetes, um distúrbio de sangramento (diminui a coagulação), ou está grávida ou amamentando.

Como usá-lo

Solução anti-coceira de óleo de semente preta:

  1. Aplique óleo de semente preta diretamente em sua pele ou dilua-o em óleo de coco.
  2. Massageie suavemente nas áreas afetadas da sua pele.
  3. Óleo de semente preta também pode ser massageado diretamente em seu cabelo ou couro cabeludo para um tratamento hidratante intensivo.

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O óleo prensado a frio da fruta do argan contém vitamina E, um poderoso antioxidante que protege o corpo de doenças cardíacas, câncer, doença de Alzheimer e muito mais.

Também contém uma substância chamada esqualeno, que ajuda a reidratar a pele, prevenir danos à pele, reduzir a inflamação e estimular a cicatrização de feridas.

Em seu estado puro, o óleo de argan pode ser comido ou usado topicamente. Mas, embora possa ser bom colocar óleo de cozinha em sua pele, não é uma ótima idéia comer algo que é comercializado como cosmético (os padrões de segurança não são os mesmos).

O óleo de argão é bastante seguro para todos e suave o suficiente para ser aplicado diretamente sobre a pele não diluída. Há sempre a chance de você ser alérgico, então faça um teste antes de adicionar outros ingredientes.

Como usá-lo

Tratamento do couro cabeludo marroquino de Rockin:

  1. Aplique 2 a 3 gotas de óleo de argan diretamente no couro cabeludo, ou o suficiente para cobrir a área afetada.
  2. Massageie suavemente em movimentos circulares.
  3. Enrole seu cabelo em uma touca de banho.
  4. Deixe por uma hora ou até mesmo durante a noite para a umidade extra.
  5. Lave o óleo com um shampoo suave.

Compre óleo de argan puro.

Algumas outras opções de tratamento complementar para discutir com seu médico incluem:

  • Suplementos de óleo de peixe: As pessoas com psoríase têm um risco maior de desenvolver doenças cardíacas, portanto, acrescentar alguns ômega-3 à sua dieta é uma idéia saudável para o coração. A ingestão diária recomendada de ômega-3 para mulheres é de 1,1 g, e para os homens é de 1,6 g.
  • Suplementos de vitamina D3: Um exame de sangue de rotina pode determinar se você tem baixos níveis de vitamina D. Foram observadas associações significativas entre níveis baixos de vitamina D e psoríase.
  • Probióticos: As pessoas com psoríase têm menos diversidade de bactérias intestinais do que aquelas sem a condição. Evidências crescentes sugerem que um desequilíbrio na bactéria intestinal pode causar distúrbios inflamatórios, como psoríase e DII. Equilibrar suas bactérias intestinais pode apoiar melhor seu sistema imunológico e reduzir a inflamação em seu corpo.

E quanto a dieta?

O conselho médico da National Psoriasis Foundation publica regularmente recomendações dietéticas para pessoas com psoríase. Algumas recomendações dietéticas incluem consumir:

  • Alimentos ricos em probióticos. Tais como alimentos fermentados e kefir.
  • Alimentos ricos em fibras. Para alimentar as boas bactérias no seu intestino que suportam o seu sistema imunológico.
  • Alimentos ricos em antioxidantes. Como nozes, frutas coloridas e legumes, que ajudam a proteger as células da pele e do coração.
  • Carne, cenoura e abóbora. Estes são embalados com vitamina A para auxiliar o crescimento celular.
  • Peixe, linho e soja. Estes têm ômega-3 para proteger o coração e o cérebro.
  • Especiarias antiinflamatórias. Como açafrão e gengibre
  • UMAalimentos ntimicrobianos. Como alho e orégano.

Além disso, evite comer alimentos que possam desencadear uma resposta imunológica, como produtos de trigo ou alimentos processados.

Relaxe e sua psoríase também pode

O estresse pode causar psoríase, então encontrar maneiras de relaxar será mais benéfico. Tente meditação ou acupuntura, o que ajudou alguns, ou tomar um banho relaxante com sal Epsom ou aveia coloidal.

Esses e outros atos de autocuidado podem acalmar os sintomas existentes e impedi-los de piorar.