Supere Julgando Outras Pessoas no Ginásio

Supere Julgando Outras Pessoas no Ginásio

Slim Chance Peso: 218 libras

Peso perdido em 2 semanas: 1 libra

Total perdido: 35 libras

Sempre que vou a uma academia ou a uma nova aula de ginástica, fico nervosa: Eu serei capaz de fazer o treino? As pessoas estão me olhando porque eu sou gorda? Eles estão olhando para mim enquanto eu sou incapaz de fazer o treino? Por que eu estou suando tanto? Eles podem ver que estou suando? Sério, parece medicamente impossível que eu produza tanto suor. Tudo isso e uma ladainha de outros pensamentos de baixa auto-estima cruzam minha mente antes do meu treino ser feito.

Eu costumava pensar que todas essas outras pessoas julgadoras na academia eram o problema. Mas esse não é o caso.

Eu vou bater aquela cadela magra

Cerca de seis anos atrás, eu tive aulas intensas de boot camp 4-5 vezes por semana. Embora eu fosse cerca de 30 quilos mais leve do que sou hoje, eu não estava em boa forma e sempre fui uma das maiores garotas da classe. Mas eu trabalhei duro e me senti feliz toda vez que passava a hora sem quase desmaiar e rezar pela morte.

Depois de assistir a essa aula por cerca de seis meses, a academia tinha uma grande casa aberta, então um monte de gente nova apareceu para ter suas bundas chutadas em uma manhã de sábado. E uma garota imediatamente se tornou minha inimiga.

Essa minúscula e bela ruiva entrou em classe sem se importar com o mundo. Ela puxou suas adoráveis ​​meias até o joelho e tranças perfeitamente entrelaçadas quando começou seu aquecimento pessoal no meio da sala. Para mim, seu aquecimento parecia servir a dois propósitos: preparar os músculos para o exercício e constantemente chamar a atenção para o quanto ela era mais fofa do que qualquer outra pessoa. Cada alongamento dos isquiotibiais gritava “Por que, sim, estou tão bem? Como faço isso?” Ela parecia completamente à vontade. E isso me enfureceu.

“Eu vou bater em você, Little Red”, eu jurei. “Mesmo se eu tiver que morrer durante este treino, vou destruí-lo

Para ser claro, não houve competição. Não era como o volante, onde todo mundo ficava marcado, e o nome vencedor surgia em luz para todo mundo ver. Não houve pontos. Certamente não havia “vencedor”. Mas em minha mente, essa moça de 25 anos e 25 anos pensou que poderia passar por esse treino, enquanto meu corpo de 90 quilos sofreria. Eu queria provar que eu poderia fazer cada flexão, lutar com corda e pular agachado junto com ela. Claro, essa pessoa nunca disse nada para mim e provavelmente nem sabia que eu estava lá. Mas eu estava definido: Eu venceria essa cadela magra.

Quando começamos, Little Red parecia confiante, mas não durou. Nós fizemos burpees em saltos em joelhos e depois em burpees. Depois vieram os deadlifts e a parede se senta e corre pelo chão. E lenta mas seguramente, toda a confiança arrogante de Red escapou. Ela estava suando. Ela estava tendo dificuldades. E meu eu gordo estava deslizando. Ok, talvez não deslizando– Eu estava sofrendo tanto quanto qualquer um – mas fiz isso com um sorriso, emocionado pelo fato de poder acompanhar o pequeno novato.

No final da aula, Red caiu no chão. A aula tinha sido claramente mais difícil do que ela esperava, e ela estava feliz por terminar. E eu? Claro, eu estava coberto de suor, meu rosto era da cor de uma lagosta cozida, e eu tinha que fazer flexões de joelhos. Mas eu fui vitorioso.

Little Red voltou na semana seguinte, parecendo uma mulher indo para a batalha – ela sabia que ia ser difícil. Depois daquela dolorosa sessão, ela nunca mais voltou. Eu, por outro lado, continuei por mais seis meses.

Dia do julgamento

Na época, eu me senti triunfante: eu superava uma dama magra e julgadora e mostrava que uma garota grande pode fazer qualquer coisa que uma garotinha pode fazer. Hooray para mim! Mas agora eu posso ver que este é um exemplo perfeito de quão excepcionalmente crítico eu posso ser.

O Little Red fez alguma coisa para mim? Não. Ela disse algo ruim para mim? Não. Ela me deu um olhar estranho? Não! Sim, essa garota apareceu com uma atitude meio arrogante, mas eu não tinha motivos para fazer dela minha inimiga de academia. Porque ela era tão magra, eu assumi que ela achava que eu era nojento, o que me fez supor que ela era uma vadia, o que, por sua vez, me levou a inventar uma competição inteira do nada.

E eu ainda faço isso o tempo todo! Muito frequentemente, penso eu Ugh, aquela cadela magra, por que ela está aquiquando eu vou a uma academia. Não admira Eu suponho que todo mundo com quem eu trabalho está me julgando desde que eu estou sentada no canto julgando todos na sala.

Nos últimos meses, eu realmente tentei trabalhar na minha auto-fala negativa. Agora, preciso trabalhar na minha conversa negativa com outras pessoas. Ainda nesta semana, vi uma foto do gerente de uma academia que vou participar e pensei: Ela é tão magra e bonita, ela provavelmente não vai me pegar. Que diabo é isso?

Eu preciso superar esses julgamentos precipitados porque eles alimentam minha autoconsciência. O ciclo é assim: eu acho coisas ruins sobre estranhos, então eu suponho que eles estão pensando mal em mim, então eu ajo de forma estranha para eles, o que os faz agirem estranhos para mim, o que prova que eles eram idiotas o tempo todo então eu vou julgá-los.

Esta semana, eu vou ao ginásio regularmente de novo, e o termo “cadela magra” está sendo apagado do meu vocabulário. Talvez, se eu for com uma atitude positiva e a ideia de que cada pessoa seja apenas um humano decente tentando entrar em forma, não vou acabar em uma espiral autoconsciente. Talvez o impossível aconteça: farei amizades com as magras garotas e terminarei com uma flexão sem joelhos.

… não prenda a respiração pela flexão.

Amber Petty é um escritor baseado em Los Angeles e um colaborador regular do Greatist. Acompanhe como ela compartilha sua jornada de perda de peso em sua nova coluna bimensal, Slim Chance. Faça aulas de canto dela via Sing a Different Tune e siga-a no Instagram @ambernpetty.