Tônicos Herbal Espumante: Vale o Hype?

Tônicos Herbal Espumante: Vale o Hype?

Compartilhar no Pinterest

Se você comprar algo através de um link nesta página, poderemos ganhar uma pequena comissão. Como isso funciona

Como escritor de saúde, gosto de saber o que é novo e excitante no mundo do bem-estar. E acredite, com novas tendências de bem-estar chegando ao mercado, o que parece ser a cada cinco minutos (CBD, ceto e suco limpa, oh meu!) – manter meus dedos no pulso é como um trabalho em tempo integral em si!

Mas há uma tendência de bem-estar que tem sido tão cara a cara ultimamente, que era impossível perder – tônicos de ervas.

Entregues através de bolhas efervescentes de uma água com gás ou de um chá refrescante, os devotos tônicos herbais acreditam que essas bebidas proporcionam todos os benefícios dos extratos herbais retos – e que vale totalmente a propaganda.

E eles estão em todo lugar.

Para mim, porém, a questão maior se aproxima: eles realmente funcionam? e cumprir todas as promessas de bem-estar?

Antes de começarmos a entender por que os tônicos de ervas estão tendo esse momento (e se sua tendência é justificada), vamos rapidamente cobrir o que, exatamente, se qualifica como um tônico de ervas.

Tônicos de ervas são bebidas (geralmente águas cintilantes ou chás gelados) infundidos com uma mistura potente de extratos de ervas – geralmente até 2000 mg (ou mais), que é significativamente maior do que você encontraria em uma bebida não infundida.

Dependendo de que extratos são usados, estes tônicos são disse para ajudar com tudo, desde aumentar a imunidade para melhorar o humor para ajudar a desintoxicação e digestão.

Então, isso foi bem direto; São apenas bebidas infundidas com extratos de ervas. Como isso explica sua popularidade?

Sem dúvida, é sobre gosto e conveniência. A maioria desses tônicos apresenta uma mistura de extratos de ervas (muitas vezes até cinco) – que, a menos que você seja um entusiasta de ervas, você provavelmente não vai ficar pendurado no armário de remédios, muito menos na sua cozinha. mesmo se você o fizesse, muitos extratos de ervas tinham gosto … não tão bom (e isso é ótimo).

Então, quando se trata de tônicos pré-fabricados, pré-misturados, pré-trabalho-feito, engarrafado, são uma maneira divertida de obter uma dose potente de ervas para o bem-estar.

Por exemplo, a popular marca de ervas medicinais Sunwink infunde todas as garrafas com finalmente 1000 mg de extratos de ervas â € ”mais de quatro vezes o que você encontraria em um chá de ervas.

Mas a pergunta de um milhão de dólares é – fazer tônicos de ervas trabalhos? Perceba que esses tônicos carregam o aviso: “Estas declarações não foram regulamentadas pelo FDA. Este produto não se destina a curar ou tratar qualquer doença. Se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação, consulte o seu médico antes de usar ervas.â €

Então, a resposta é … eles certamente pode trabalho, mas há poucos estudos científicos que realmente provam a eficácia desses tônicos.

Não há como negar que os extratos de ervas podem proporcionar um grande impulso ao bem-estar. Por exemplo, o extrato de gengibre tem demonstrado efeitos antiinflamatórios e anti-náusea, enquanto o extrato de sabugueiro pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e eliminar os sintomas da gripe e resfriado.

Mas extratos de ervas nunca foram uma solução única. Para obter os benefícios, você precisa tomá-los de forma consistente – e é por isso que os tônicos de ervas podem ser mais placebo do que produtivos.

A matemática científica mostra o cartão de pedido para mostrar que você precisa beber tônicos de ervas todos os dias (ou, dependendo da quantidade de cada infusão de ervas, várias vezes ao dia) para colher os frutos.

Jogar abaixo muitos tônicos pode colocar um sério dano em sua conta bancária. Sem mencionar que muitas ervas – embora sejam “naturais” – podem ter efeitos colaterais ou interagir e interferir com outros medicamentos que você esteja tomando.

O burburinho em torno dos tônicos à base de ervas não parece estar indo a lugar nenhum – mas a linha de fundo? Se você está esperando pelo longo jogo de saúde, você vai fazer xixi mais rápido do que seu corpo pode se beneficiar.

Tônicos de ervas podem variar de US $ 5 a US $ 10 por bebida. Mesmo se você fosse com o limite inferior da faixa de preço, gastaria US $ 140 por mês para beber um único tônico de ervas por dia.

Nesse ponto, seria muito mais econômico sair e comprar os extratos de ervas, misturá-lo com mel e beber a bebida amarga você mesmo! Ou apenas faça um hábito diário de preparar uma xícara de chá de ervas algumas vezes ao dia.

Mas se você está bebendo por gosto e diversão e tem uma renda permissível, vá em frente. Talvez trocá-lo com o seu La Croix regular ou correção de café.

Minna

Sem açúcar, apenas doce ole-me. Estes chás espumantes têm um pouco de cafeína para aqueles que precisam de um choque borbulhante no nariz. Os níveis de energia dependem se você for verde, preto ou floral. Disponível nas lojas ou online.

Sunwink

Sunwink realmente abre sua carteira para seus tônicos de ervas, mas seu sabor suave e perfumado foi uma vantagem memorável. Se você é sobre esse auto-cuidado herbal, eles têm quatro sabores que irão iluminar o seu paladar. Disponível.

Recreio

Infundido com CBD e outras ervas calmantes, o Recess é uma lata que mantém a produtividade em seu pico. Um de nossos editores notou um aumento na produtividade depois de apenas uma lata. Disponível.

Revolução Herbal

Quando se trata de ervas amargas, um tônico de ervas que podemos ajustar ao nosso gosto, é como preferimos que o remédio diminua. Adicione isto ao seu seltzer de escolha. Significando sim, você pode ter o seu La Croix e beber também. Disponível em lojas selecionadas e on-line.

Deanna deBara é escritora freelancer de Portland, Oregon. Você pode seguir suas jornadas de bem-estar no Instagram.